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MANDAMENTOS PARA O CORAÇÃO SAUDÁVEL

DEZ MANDAMENTOS PARA O CORAÇÃO SAUDÁVEL

1.       Diga não à obesidade e controle seu peso

2.       Consulte seu médico periodicamente.

3.       Meça sua pressão arterial com frequência.

4.       Diga não ao fumo.

5.       Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos

6.       Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes.

7.       Escolha bem os alimentos.

8.       Saiba se é diabético e se tem Colesterol Alto.

9.       Evite o estresse.

10.   Ame a vida e o coração.

Fonte: Baseado nos 10 Mandamentos para um Coração Saudável da Sociedade Brasileira de Cardiologia, Portal da Prevenção, 10.08.16).

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